Semi privat treningi

Sem Ana in sem osebna trenerka, z mednarodno NCSF licenco.

S trenerstvom se ukvarjam že 9 let, s treniranjem pa že več kot 17. Obožujem aktivnosti v naravi in premetavanje uteži v telovadnicah. Rada imam gore, dolge pohode s fotogeničnimi razgledi. Po duši sem velik gurman, v praksi pa rada pripravljam zdrave obroke. Osnovna živila z užitkom popeljem na višji nivo.

Moja športna pot se je začela pri dvanajstih letih, ko sem oblekla svoj prvi taekwondo kimono in zavezala bel pas. Osem let kasneje črnega. Zaradi pomanjkanja časa sem treninge taekwondoja opustila in našla strast v premagovanju drugačnih ovir. V vmesnem obdobju sem se sama spopadla s telesno preobrazbo, zato stranke še posebej razumem pri premagovanju lastnega jaza. Najbolj sem suverena pri treningih 1:1. Izgovori odpadejo, zabava pa je zagotovljena.

V svoji karieri sem vodila raznovrstne vodene vadbe, tako da pri meni lahko ostanete brez diha na bootcampu ali pa ga ponovno najdete na pilatesu.

Moje ime je Gino Tadej Podgornik in sem osebni trener z opravljenim tečajem pri Association of Fitness Professionals.

Šport in gibanje sta del mojega življenja že od malih nog. Preizkusil sem se v različnih disciplinah, kar mi je dalo širino, razumevanje telesa in predvsem ljubezen do aktivnega življenjskega sloga.

Kot trener verjamem v preprost pristop: poslušati človeka, razumeti njegove cilje ter skupaj poiskati način, da postane gibanje nekaj, kar te napolni z energijo, ne pa nekaj, kar delaš na silo. Moja želja je, da ljudem pokažem, da se da z majhnimi koraki doseči velike spremembe – in da je vsak začetek vreden.

Sem človek, ki ceni iskrenost, preprostost in sproščen odnos. Treningi z mano niso le vaja, ampak priložnost, da se počutiš bolje v svojem telesu in bolj samozavestno v vsakdanjem življenju.

Sem Miša, licencirana osebna trenerka pri Fitnes zvezi Slovenije, z veliko strastjo do fitnesa in teka v naravi. Verjamem, da je pomembno doseči ravnovesje v vsakem vidiku življenja – od treningov in prehrane do dela in počitka. Zavedam se, da je vsak posameznik edinstven, zato sta mi pri delu ključna odnos in predanost. Moja naravna radovednost me vedno znova spodbuja, da preizkušam nove aktivnosti. Tako sem se preizkusila v številnih športih, kot so odbojka, smučanje, kajtanje, umetnostno drsanje, windsurfing, bordanje in še mnogih drugih. Kljub temu pa se v vsakodnevnem življenju najraje vračam h kombinaciji teka in fitnesa, saj zame to predstavlja popoln način za ohranjanje telesnega in duševnega dobrega počutja.

Verjamem, da je za zdravje ključnega pomena celostna skrb, zato želim drugim prenesti spoznanje, kako pomembno je doseči ravnovesje med telesnim in mentalnim počutjem ter skrbeti zase na vseh področjih. Pri tem želim vadbo v fitnesu predstaviti kot pozitivno aktivnost, ki v življenje prinese več energije, boljšega počutja, sprostitve ter zadovoljstva ob doseženih ciljih.

Petra je trenerka, ki ne verjame v načelo »No pain, no gain«, temveč v pametno vadbo z dolgoročnimi rezultati.

Njeno delo temelji na poglobljenem razumevanju delovanja telesa – kako se giblje, kako kompenzira in zakaj bolečina na enem delu telesa pogosto izvira drugje.

Skozi leta dela z rekreativci, športniki ter posamezniki z bolečinami in gibalnimi omejitvami. Razvila je pristop, ki združuje moč, gibljivost, stabilnost in zavedanje gibanja. Ne uporablja generičnih programov; njen cilj je vsakega posameznika naučiti, kako uporabljati svoje telo na varen, učinkovit in dolgoročno vzdržen način.

Če si želite močnejšega telesa, boljše drže in gibanja, ki vam daje energijo namesto da jo jemlje, ste v pravih rokah.

Sem Tina, licencirana osebna trenerka in prehranska svetovalka.

Kot študentka kineziologije in specialne in rehabilitacijske pedagogike se zavzemam za celostni pristop k zdravju in telesni pripravljenosti. Moja strast so slastni, uravnoteženi recepti in različne vrste aktivnosti na prostem, ki jih že več let kombiniram z vadbo v fitnesu. Stranke me označujejo kot vedno nasmejano, energično in vztrajno – te lastnosti pa mi pomagajo ustvarjati spodbudno okolje, kjer se vsakdo počuti samozavestno in motivirano.

Verjamem, da tudi majhne spremembe vodijo k velikim dosežkom, in vedno iščem najboljši način, da svoje znanje prilagodim posameznikovim zmožnostim in ciljem.

Moj cilj je k aktivnemu življenjskemu slogu spodbujati tudi druge in na varen, a učinkovit način poskrbeti za zdrav duh v zdravem telesu.