HYROX conditioning

Sem Rok, 27-letni nekdanji profesionalni nogometaš, ki je svojo strast poleg nogometa našel tudi v treniranju drugih. V želji po osebnem trenerstvu sem na Fitnes zvezi Slovenija opravil licenco za osebnega trenerja športne zmogljivosti, poleg tega pa sem se v svoji, več kot 10 letni karieri profesionalnega športnika, naučil ogromno metod treniranja in jih sam vsakodnevno izvajal tudi v praksi.S pridobljenim znanjem želim ljudem pomagati do boljše kvalitete življenja. Prepričan sem, da lahko pravilno usmerjena vadba znatno olajša življenje vsakega izmed nas, ne glede na raven pripravljenosti.

Zagovarjam moto “športnik za vse življenje”, kar pomeni, da ne glede na starost, telesno pripravo ali druge omejitve, vsak s pravilnim treningom izboljša kakovost svojega vsakodnevnega življenja.

Poleg treniranja sem se ogromno naučil tudi o pomenu zdrave prehrane, zato vam bom z veseljem svetoval tudi na tem področju. Ko združimo trening, kvalitetno prehrano in regeneracijo lahko dosežemo stvari, za katere mislimo, da so v tem trenutku nemogoče.

Sposobni ste več kot si mislite. Potreben je le prvi korak in kmalu boste postali najboljša možna verzija sebe. Če vam bom pri tem lahko pomagal bom izjemno vesel.

Sem 23-letna študentka specialne in rehabilitacijske pedagogike ter licencirana fitnes trenerka.

Pri svojem delu me vodi srčnost, energija in želja pomagati ljudem, da se v svojem telesu počutijo močne, samozavestne in dobro.

Sem osebni trener in inštruktor vodenih vadb, certificiran s strani Fitnes zveze Slovenije. Po osnovni izobrazbi sem magister bančnega in finančnega managementa, vendar me šport spremlja že vse življenje, zato sem mu posvetil tudi svojo nadaljnjo karierno pot.

Več kot 20 let sem igral nogomet, kar mi je pomagalo razviti trdno športno osnovo in še večjo strast do aktivnega življenjskega sloga. Svoj pristop gradim na trajnih in zdravih navadah, pri čemer dajem prednost pravilni izvedbi gibov pred intenzivnostjo. Moj cilj je posameznike voditi do boljšega počutja in optimalne telesne pripravljenosti. Verjamem v uravnotežen pristop k telesni kondiciji, kjer sta fizično in duševno zdravje enako pomembna.

Zame je ključnega pomena ustvariti dobre temelje in navade, ki omogočajo dolgoročen napredek ter uspešnost.