Osebno trenerstvo

Osebno trenerstvo je primerno za vse, ki si želite vadbe z osebnim strokovnim pristopom, stalnim nadzorom izvedbe in programom, prilagojenim vašim sposobnostim, zmožnostim in zdravstvenemu stanju.

Na voljo imamo široko ponudbo, saj želimo, da najdete program, ki vam bo pisan na kožo.

Trenerji

Ana Knafelc

After WORKout

ELEV8 FLOW

Sem Ana in sem osebna trenerka, z mednarodno NCS licenco.

S trenerstvom se ukvarjam ze 9 let, s treniranjem pa Ze vec kot 17.

Obozujem aktivnosti v naravi in premetavanje utezi v telovadnicah. Rada

imam gore, dolge pohode s fotogenicnimi razgledi. Po dusi sem velik gurman, v praksi pa rada pripravijam zdrave obroke. Osnovna Zivila z uditkom popeljem na visji nivo.

Moja sportna pot se je zacela pri dvanajstih letih, ko sem oblekla svoj prvi taekwondo kimono in zavezala bel pas. Osem let kasneje crnega. Zaradi pomanjkanja casa sem treninge taekwondoja opustila in nasla strast v premagovanju druganih ovir. V vmesnem obdobju sem se sama

spopadla s telesno preobrazbo, zato stranke se posebej razumem pri premagovanju lastnega jaza. Najbolj sem suverena pri treningih 1:1.

Izgovori odpadejo, zabava pa je zagotovijena.

V svoji karieri sem vodila raznovrstne vodene vadbe, tako da pri meni lahko ostanete brez diha na bootcampu ali pa ga ponovno najdete na pilatesu.

Nika Ljubič

WakeUp BOOTCAMP

Sem Nika, nekdanja tekmovalka v teku na smučeh, s katerim sem se aktivno ukvarjala 15 let. Šport je bil vedno velik del mojega življenja, zato sem se odločila, da svojo ljubezen do gibanja in zdravega načina življenja danes delim tudi z drugimi.

Sem študentka športnega treniranja in verjamem, da je pravilno načrtovana vadba ključ do napredka, dobrega počutja in zdravja. Med svojo športno potjo sem se soočila tudi s težavami s hrbtom, zaradi katerih sem veliko časa preživela v fitnesu. Prav takrat se je tudi začela moja ljubezen do treninga z utežmi, saj sem spoznala, kako pomembna sta pravilna vadba in krepitev telesa. Sem energična oseba, ki rada motivira ljudi okoli sebe in svoj prosti čas preživi v naravi, v hribih in na kolesu.

Moj cilj kot trenerka je, da iz vsakega treninga odidete ravno prav utrujeni, a hkrati zadovoljni in ponosni nase.

Rok Vodišek

After WORKout

HYROX conditioning

Sem Rok, 27-letni nekdanji profesionalni nogometaš, ki je svojo strast poleg nogometa našel tudi v treniranju drugih. V želji po osebnem trenerstvu sem na Fitnes zvezi Slovenija opravil licenco za osebnega trenerja športne zmogljivosti, poleg tega pa sem se v svoji, več kot 10 letni karieri profesionalnega športnika, naučil ogromno metod treniranja in jih sam vsakodnevno izvajal tudi v praksi.S pridobljenim znanjem želim ljudem pomagati do boljše kvalitete življenja. Prepričan sem, da lahko pravilno usmerjena vadba znatno olajša življenje vsakega izmed nas, ne glede na raven pripravljenosti.

Zagovarjam moto “športnik za vse življenje”, kar pomeni, da ne glede na starost, telesno pripravo ali druge omejitve, vsak s pravilnim treningom izboljša kakovost svojega vsakodnevnega življenja.

Poleg treniranja sem se ogromno naučil tudi o pomenu zdrave prehrane, zato vam bom z veseljem svetoval tudi na tem področju. Ko združimo trening, kvalitetno prehrano in regeneracijo lahko dosežemo stvari, za katere mislimo, da so v tem trenutku nemogoče.

Sposobni ste več kot si mislite. Potreben je le prvi korak in kmalu boste postali najboljša možna verzija sebe. Če vam bom pri tem lahko pomagal bom izjemno vesel.

Teja Zadravec

After WORKout

ELEV8 FLOW

Sem Teja, redna študentka Fakultete za šport, kjer že več let širimo svoje znanje o zdravem načinu življenja. Å port je pomemben del mojega življenja, saj sem z njim povezana že od otroštva. 15 let sem se ukvarjala z vrhunskim športom, ki me je močno oblikoval na osebni ravni.

Navdušujejo me aktivnosti v naravi, kot so pohodi v hribe, pa tudi vadba v fitnesu. Čas, preživet v naravi, mi predstavlja sprostitev in hkrati priložnost za krepitev telesa in duha. S svojo strastjo do športa in zdravega načina življenja rada spodbujam tudi druge, jim pomagam izboljšati življenjski slog ter doseči njihove cilje.

Na fakulteti pridobivam bogate izkušnje in poglabljam svoje znanje o povezanosti telesne aktivnosti, zdravja in dobrega počutja. Posebno veselje mi prinaša vodenje skupinskih vadb, kjer se lahko povežem z ljudmi, jih motiviram ter z njimi preživim kakovosten čas.

Ula Klančič

WakeUp BOOTCAMP

Sem Ula Klančič, diplomirana kineziologinja in študentka 3. letnika. Že od malih nog me spremlja ljubezen do gibanja, ki sem jo najprej odkrila skozi ritmično gimnastiko, kasneje pa prenesla v fitnes, tek in različne oblike skupinske vadbe.

Šport zame ni le način ohranjanja telesne pripravljenosti, temveč tudi način druženja, povezovanja in izboljšanja kakovosti življenja. Prav zato želim svoje znanje, energijo in izkušnje predajati ljudem okoli sebe ter ustvarjati spodbudno okolje, v katerem se vsak počuti dobrodošlega in motiviranega za gibanje. Na vadbah si prizadevam, da gibanje postane prijeten del vsakdana, ne le sredstvo za doseganje kratkoročnih ciljev.