Jezik:

Upočasni. Okrepi. Poveži.

 

ELEV8FLOW je med vsemi najbolj umirjena, a učinkovita vadba, ki združuje elemente vadbe za moč, stabilizacijo in mobilnost. S poudarkom na nadzorovanem gibanju krepi globoke mišice trupa, izboljšuje telesno držo in zavedanje lastnega telesa ter razvija gibljivost, koordinacijo in ravnotežje. Vadba je namenjena vsem, ki želijo telo okrepiti, razgibati in se ob tem za trenutek odklopiti od vsakdana.

 

Prijava na prvi preizkus!

Izberite lokacijo:
Zanimam se za:

Trenerji

Ana Knafelc

After WORKout
ELEV8 FLOW

Sem Ana in sem osebna trenerka, z mednarodno NCS licenco.

S trenerstvom se ukvarjam ze 9 let, s treniranjem pa Ze vec kot 17.

Obozujem aktivnosti v naravi in premetavanje utezi v telovadnicah. Rada

imam gore, dolge pohode s fotogenicnimi razgledi. Po dusi sem velik gurman, v praksi pa rada pripravijam zdrave obroke. Osnovna Zivila z uditkom popeljem na visji nivo.

Moja sportna pot se je zacela pri dvanajstih letih, ko sem oblekla svoj prvi taekwondo kimono in zavezala bel pas. Osem let kasneje crnega. Zaradi pomanjkanja casa sem treninge taekwondoja opustila in nasla strast v premagovanju druganih ovir. V vmesnem obdobju sem se sama

spopadla s telesno preobrazbo, zato stranke se posebej razumem pri premagovanju lastnega jaza. Najbolj sem suverena pri treningih 1:1.

Izgovori odpadejo, zabava pa je zagotovijena.

V svoji karieri sem vodila raznovrstne vodene vadbe, tako da pri meni lahko ostanete brez diha na bootcampu ali pa ga ponovno najdete na pilatesu.

Teja Zadravec

After WORKout
ELEV8 FLOW

Sem Teja, redna študentka Fakultete za šport, kjer že več let širimo svoje znanje o zdravem načinu življenja. Å port je pomemben del mojega življenja, saj sem z njim povezana že od otroštva. 15 let sem se ukvarjala z vrhunskim športom, ki me je močno oblikoval na osebni ravni.

 

Navdušujejo me aktivnosti v naravi, kot so pohodi v hribe, pa tudi vadba v fitnesu. Čas, preživet v naravi, mi predstavlja sprostitev in hkrati priložnost za krepitev telesa in duha. S svojo strastjo do športa in zdravega načina življenja rada spodbujam tudi druge, jim pomagam izboljšati življenjski slog ter doseči njihove cilje.

 

Na fakulteti pridobivam bogate izkušnje in poglabljam svoje znanje o povezanosti telesne aktivnosti, zdravja in dobrega počutja. Posebno veselje mi prinaša vodenje skupinskih vadb, kjer se lahko povežem z ljudmi, jih motiviram ter z njimi preživim kakovosten čas.

Rok Vodišek

After WORKout
HYROX conditioning

Sem Rok, 27-letni nekdanji profesionalni nogometaš, ki je svojo strast poleg nogometa našel tudi v treniranju drugih. V želji po osebnem trenerstvu sem na Fitnes zvezi Slovenija opravil licenco za osebnega trenerja športne zmogljivosti, poleg tega pa sem se v svoji, več kot 10 letni karieri profesionalnega športnika, naučil ogromno metod treniranja in jih sam vsakodnevno izvajal tudi v praksi.S pridobljenim znanjem želim ljudem pomagati do boljše kvalitete življenja. Prepričan sem, da lahko pravilno usmerjena vadba znatno olajša življenje vsakega izmed nas, ne glede na raven pripravljenosti.

Zagovarjam moto “športnik za vse življenje”, kar pomeni, da ne glede na starost, telesno pripravo ali druge omejitve, vsak s pravilnim treningom izboljša kakovost svojega vsakodnevnega življenja.

Poleg treniranja sem se ogromno naučil tudi o pomenu zdrave prehrane, zato vam bom z veseljem svetoval tudi na tem področju. Ko združimo trening, kvalitetno prehrano in regeneracijo lahko dosežemo stvari, za katere mislimo, da so v tem trenutku nemogoče.

Sposobni ste več kot si mislite. Potreben je le prvi korak in kmalu boste postali najboljša možna verzija sebe. Če vam bom pri tem lahko pomagal bom izjemno vesel.