Pilates je vadba ob mirni glasbi za krepitev globokih stabilizatorjev trupa, pravilno telesno držo, boljše zavedanje lastnega telesa ter povečevanje gibljivosti, koordinacije in ravnotežja.

Trenerji

Ana Meke

Sem Ana in sem osebna trenerka, z mednarodno NCSF licenco.

 

S trenerstvom se ukvarjam že 9 let, s treniranjem pa že več kot 17. Obožujem aktivnosti v naravi in premetavanje uteži v telovadnicah. Rada imam gore, dolge pohode s fotogeničnimi razgledi. Po duši sem velik gurman, v praksi pa rada pripravljam zdrave obroke. Osnovna živila z užitkom popeljem na višji nivo.

 

Moja športna pot se je začela pri dvanajstih letih, ko sem oblekla svoj prvi taekwondo kimono in zavezala bel pas. Osem let kasneje črnega. Zaradi pomanjkanja časa sem treninge taekwondoja opustila in našla strast v premagovanju drugačnih ovir. V vmesnem obdobju sem se sama spopadla s telesno preobrazbo, zato stranke še posebej razumem pri premagovanju lastnega jaza. Najbolj sem suverena pri treningih 1:1. Izgovori odpadejo, zabava pa je zagotovljena.

 

V svoji karieri sem vodila raznovrstne vodene vadbe, tako da pri meni lahko ostanete brez diha na bootcampu ali pa ga ponovno najdete na pilatesu.

Urnik

Ponedeljek
Torek
Sreda
Četrtek
Petek
Sobota
07:00
10:00
11:00
12:00
17:00
18:00
19:00
06:30–07:30
WakeUp BOOTCAMP
Tina Trupi
16:30–17:30
After WORKout
Miša Šilc
17:30–18:30
After WORKout
Miša Šilc
18:30–19:30
HYROX conditioning
Miša Šilc
06:30–07:30
WakeUp BOOTCAMP
Miša Šilc
16:15–17:15
After WORKout
Ana Meke
17:15–18:15
Pilates
Ana Meke
18:15–19:15
HIIT
Ana Meke
06:30–07:30
WakeUp BOOTCAMP
Andraž Antolovič
16:30–17:30
After WORKout
Miša Šilc
17:30–18:30
After WORKout
Miša Šilc
18:30–19:30
HYROX conditioning
Miša Šilc
06:30–07:30
WakeUp BOOTCAMP
Miša Šilc
16:15–17:15
After WORKout
Ana Meke
17:15–18:15
Pilates
Ana Meke
18:15–19:15
HIIT
Ana Meke
06:30–07:30
WakeUp BOOTCAMP
Andraž Antolovič
16:15–17:15
After WORKout
Miša Šilc
10:00–11:00
HYROX conditioning
Miša Šilc
11:15–12:15
HYROX conditioning
Miša Šilc