Teja Zadravec
Sem Teja, redna študentka Fakultete za šport, kjer že več let širimo svoje znanje o zdravem načinu življenja. Å port je pomemben del mojega življenja, saj sem z njim povezana že od otroštva. 15 let sem se ukvarjala z vrhunskim športom, ki me je močno oblikoval na osebni ravni.
Navdušujejo me aktivnosti v naravi, kot so pohodi v hribe, pa tudi vadba v fitnesu. Čas, preživet v naravi, mi predstavlja sprostitev in hkrati priložnost za krepitev telesa in duha. S svojo strastjo do športa in zdravega načina življenja rada spodbujam tudi druge, jim pomagam izboljšati življenjski slog ter doseči njihove cilje.
Na fakulteti pridobivam bogate izkušnje in poglabljam svoje znanje o povezanosti telesne aktivnosti, zdravja in dobrega počutja. Posebno veselje mi prinaša vodenje skupinskih vadb, kjer se lahko povežem z ljudmi, jih motiviram ter z njimi preživim kakovosten čas.
Ana Meke
Sem Ana in sem osebna trenerka, z mednarodno NCSF licenco.
S trenerstvom se ukvarjam že 9 let, s treniranjem pa že več kot 17. Obožujem aktivnosti v naravi in premetavanje uteži v telovadnicah. Rada imam gore, dolge pohode s fotogeničnimi razgledi. Po duši sem velik gurman, v praksi pa rada pripravljam zdrave obroke. Osnovna živila z užitkom popeljem na višji nivo.
Moja športna pot se je začela pri dvanajstih letih, ko sem oblekla svoj prvi taekwondo kimono in zavezala bel pas. Osem let kasneje črnega. Zaradi pomanjkanja časa sem treninge taekwondoja opustila in našla strast v premagovanju drugačnih ovir. V vmesnem obdobju sem se sama spopadla s telesno preobrazbo, zato stranke še posebej razumem pri premagovanju lastnega jaza. Najbolj sem suverena pri treningih 1:1. Izgovori odpadejo, zabava pa je zagotovljena.
V svoji karieri sem vodila raznovrstne vodene vadbe, tako da pri meni lahko ostanete brez diha na bootcampu ali pa ga ponovno najdete na pilatesu.
Stela Papič
Že od majhnih nog je trenirala in tekmovala v različnih športih, najdlje v plesu. Po diagnozi skolioze jo je pot odpeljala na treninge z utežmi, kjer se je morala sistematično učiti gibalne vzorce ter odpraviti asimetrijo v telesu. Od takrat pa ni prenehala s procesom izobraževanj in razumevanjem funkcionalnosti človeškega telesa.
Sedaj pomaga ljudem, da dosežejo bolj zdrav življenjski slog in odpravijo fizične omejitve. Njena vizija je, da celostno pomaga čim več ljudem vseh starostnih skupin s fizičnimi omejitvami, bolečinami v spodnjem delu hrbta in bolečinami v sklepih.
Kot trenerka se nagiba k izboljšanju same funkcionalnosti telesa in je mnenja da je estetika nagrada za trud in predanost sama.
Njen pristop je načrtovan in profesionalen, treningi pa še vedno ostanejo dovolj dinamični in zabavni, da stranka ne izgubi motivacije.
Andraž Antolovič
Andraž obožuje fitnes in večino svojega prostega časa posveti treniranju ter preizkušanju različnih tehnik, vaj in metod, da bi svoje znanje še dodatno izpopolnil.
Formalno se je izobraževal na Fakulteti za šport v Ljubljani, kjer je študiral športno treniranje.
Kot osebni trener in trener skupinskih vadb deluje že 9 let. V zadnjem obdobju pa se vse bolj osredotoča na individualno treniranje, saj mu to omogoča, da se popolnoma posveti vsaki stranki.
Andraž je znan po svoji dostopnosti, prijaznosti in natančnem očesu za podrobnosti.
Njegov cilj je vsakemu posamezniku pomagati do boljšega počutja in gibanja, pri tem pa ohranja profesionalen, hkrati pa topel in motivacijski pristop.
Anja Robavs
Anja je licencirana vaditeljica atletike, inštruktorica fitnes vadbe in avtorica lastne vadbe BodyBurn.
Za šport se je navdušila na šolskih športnih tekmovanjih v teku. Postala je članica ljubljanskega atletskega kluba AD Mass, kjer je 12 let trenirala tek na srednje proge, sprva na 800, pozneje na 1500 metrov in več. Svoje izkušnje in ljubezen do športa je med magistrskim študijem prevajanja na Filozofski fakulteti nadgradila z licenco za vaditeljico atletike pri Atletski zvezi Slovenije ter licenco za inštruktorico fitnes vadbe pri Fitnes zvezi Slovenije.
Danes se ukvarja s trenerstvom tako nežnejšega kot močnejšega spola, izvaja osebne in semi-osebne treninge, tekaške treninge ter skupinske vadbe (predvsem vadbe tipa HIIT in bootcamp). Strankam pomaga tudi do uravnoteženih prehranskih navad in pri sestavi optimalnega jedilnika.
Nastja Peršolja
Nastja Peršolja je energična Primorka, ki vas ne bo pustila na ravnodušne.
Je študentka fizioterapije, licencirana osebna trenerka ter inštruktorica vodenih vadb.
Njeni treningi rušijo mite o tem, da je trening v fitnesu le monotono dvigovanje uteži. Je zagovornica celostnega in nekoliko drugačnega pristopa k vadbi.
Ima jasen cilj in to je pomagati ljudem na poti do zdravega in kakovostnega življenja.
Na vašem fitnes potovanju vas bo spremljala na vsakem koraku ter nudila oporo v vsakem trenutku. S svojo dobro voljo, vztrajnostjo in pozitivno energijo pa le še pripomore h končnemu uspehu, ki je pod njenim vodstvom zagotovljen.
Tina Trupi
Sem Tina, licencirana osebna trenerka in prehranska svetovalka.
Kot študentka kineziologije in specialne in rehabilitacijske pedagogike se zavzemam za celostni pristop k zdravju in telesni pripravljenosti. Moja strast so slastni, uravnoteženi recepti in različne vrste aktivnosti na prostem, ki jih že več let kombiniram z vadbo v fitnesu. Stranke me označujejo kot vedno nasmejano, energično in vztrajno – te lastnosti pa mi pomagajo ustvarjati spodbudno okolje, kjer se vsakdo počuti samozavestno in motivirano.
Verjamem, da tudi majhne spremembe vodijo k velikim dosežkom, in vedno iščem najboljši način, da svoje znanje prilagodim posameznikovim zmožnostim in ciljem.
Moj cilj je k aktivnemu življenjskemu slogu spodbujati tudi druge in na varen, a učinkovit način poskrbeti za zdrav duh v zdravem telesu.
Iza Logar
Iza Logar je ljubiteljica športov na prostem in verjame, da je vadba v fitnesu odlično dopolnilo k zdravemu vsakdanjemu gibanju.
Svoje stranke vedno spodbuja, da so čim bolj aktivni tekom celotnega dne, na treningih pa z njimi dopolni manjkajočo nujo na zabaven način.
Rada vodi tudi dinamične skupinske vadbe, kjer vedno poskrbi za raznolikost vaj in visoko dozo energije.
Gino Tadej Podgornik
Moje ime je Gino Tadej Podgornik in sem osebni trener z opravljenim tečajem pri Association of Fitness Professionals.
Šport in gibanje sta del mojega življenja že od malih nog. Preizkusil sem se v različnih disciplinah, kar mi je dalo širino, razumevanje telesa in predvsem ljubezen do aktivnega življenjskega sloga.
Kot trener verjamem v preprost pristop: poslušati človeka, razumeti njegove cilje ter skupaj poiskati način, da postane gibanje nekaj, kar te napolni z energijo, ne pa nekaj, kar delaš na silo. Moja želja je, da ljudem pokažem, da se da z majhnimi koraki doseči velike spremembe – in da je vsak začetek vreden.
Sem človek, ki ceni iskrenost, preprostost in sproščen odnos. Treningi z mano niso le vaja, ampak priložnost, da se počutiš bolje v svojem telesu in bolj samozavestno v vsakdanjem življenju.
Nika Ljubič
Zala Koler
Sem 23-letna študentka specialne in rehabilitacijske pedagogike ter licencirana fitnes trenerka.
Pri svojem delu me vodi srčnost, energija in želja pomagati ljudem, da se v svojem telesu počutijo močne, samozavestne in dobro.
Rok Vodišek
Sem Rok, 27-letni nekdanji profesionalni nogometaš, ki je svojo strast poleg nogometa našel tudi v treniranju drugih. V želji po osebnem trenerstvu sem na Fitnes zvezi Slovenija opravil licenco za osebnega trenerja športne zmogljivosti, poleg tega pa sem se v svoji, več kot 10 letni karieri profesionalnega športnika, naučil ogromno metod treniranja in jih sam vsakodnevno izvajal tudi v praksi.S pridobljenim znanjem želim ljudem pomagati do boljše kvalitete življenja. Prepričan sem, da lahko pravilno usmerjena vadba znatno olajša življenje vsakega izmed nas, ne glede na raven pripravljenosti.
Zagovarjam moto “športnik za vse življenje”, kar pomeni, da ne glede na starost, telesno pripravo ali druge omejitve, vsak s pravilnim treningom izboljša kakovost svojega vsakodnevnega življenja.
Poleg treniranja sem se ogromno naučil tudi o pomenu zdrave prehrane, zato vam bom z veseljem svetoval tudi na tem področju. Ko združimo trening, kvalitetno prehrano in regeneracijo lahko dosežemo stvari, za katere mislimo, da so v tem trenutku nemogoče.
Sposobni ste več kot si mislite. Potreben je le prvi korak in kmalu boste postali najboljša možna verzija sebe. Če vam bom pri tem lahko pomagal bom izjemno vesel.