After WORKout

Sem Ana in sem osebna trenerka, z mednarodno NCSF licenco.

S trenerstvom se ukvarjam že 9 let, s treniranjem pa že več kot 17. Obožujem aktivnosti v naravi in premetavanje uteži v telovadnicah. Rada imam gore, dolge pohode s fotogeničnimi razgledi. Po duši sem velik gurman, v praksi pa rada pripravljam zdrave obroke. Osnovna živila z užitkom popeljem na višji nivo.

Moja športna pot se je začela pri dvanajstih letih, ko sem oblekla svoj prvi taekwondo kimono in zavezala bel pas. Osem let kasneje črnega. Zaradi pomanjkanja časa sem treninge taekwondoja opustila in našla strast v premagovanju drugačnih ovir. V vmesnem obdobju sem se sama spopadla s telesno preobrazbo, zato stranke še posebej razumem pri premagovanju lastnega jaza. Najbolj sem suverena pri treningih 1:1. Izgovori odpadejo, zabava pa je zagotovljena.

V svoji karieri sem vodila raznovrstne vodene vadbe, tako da pri meni lahko ostanete brez diha na bootcampu ali pa ga ponovno najdete na pilatesu.

Sem Rok, 27-letni nekdanji profesionalni nogometaš, ki je svojo strast poleg nogometa našel tudi v treniranju drugih. V želji po osebnem trenerstvu sem na Fitnes zvezi Slovenija opravil licenco za osebnega trenerja športne zmogljivosti, poleg tega pa sem se v svoji, več kot 10 letni karieri profesionalnega športnika, naučil ogromno metod treniranja in jih sam vsakodnevno izvajal tudi v praksi.S pridobljenim znanjem želim ljudem pomagati do boljše kvalitete življenja. Prepričan sem, da lahko pravilno usmerjena vadba znatno olajša življenje vsakega izmed nas, ne glede na raven pripravljenosti.

Zagovarjam moto “športnik za vse življenje”, kar pomeni, da ne glede na starost, telesno pripravo ali druge omejitve, vsak s pravilnim treningom izboljša kakovost svojega vsakodnevnega življenja.

Poleg treniranja sem se ogromno naučil tudi o pomenu zdrave prehrane, zato vam bom z veseljem svetoval tudi na tem področju. Ko združimo trening, kvalitetno prehrano in regeneracijo lahko dosežemo stvari, za katere mislimo, da so v tem trenutku nemogoče.

Sposobni ste več kot si mislite. Potreben je le prvi korak in kmalu boste postali najboljša možna verzija sebe. Če vam bom pri tem lahko pomagal bom izjemno vesel.

Sem 23-letna študentka specialne in rehabilitacijske pedagogike ter licencirana fitnes trenerka.

Pri svojem delu me vodi srčnost, energija in želja pomagati ljudem, da se v svojem telesu počutijo močne, samozavestne in dobro.

Sem Teja, redna študentka Fakultete za šport, kjer že več let širimo svoje znanje o zdravem načinu življenja. Å port je pomemben del mojega življenja, saj sem z njim povezana že od otroštva. 15 let sem se ukvarjala z vrhunskim športom, ki me je močno oblikoval na osebni ravni.

Navdušujejo me aktivnosti v naravi, kot so pohodi v hribe, pa tudi vadba v fitnesu. Čas, preživet v naravi, mi predstavlja sprostitev in hkrati priložnost za krepitev telesa in duha. S svojo strastjo do športa in zdravega načina življenja rada spodbujam tudi druge, jim pomagam izboljšati življenjski slog ter doseči njihove cilje.

Na fakulteti pridobivam bogate izkušnje in poglabljam svoje znanje o povezanosti telesne aktivnosti, zdravja in dobrega počutja. Posebno veselje mi prinaša vodenje skupinskih vadb, kjer se lahko povežem z ljudmi, jih motiviram ter z njimi preživim kakovosten čas.